MAKSUTONTA Asahi Health-terveysliikuntaa! (Ajankohtaista, 27.8.2010)

Tule tutustumaan ilmaiseksi Asahi Health-terveysliikuntaan Koivuharjun Toivolaan ti 31.8. klo 16.45-17.15. Opettajana Taija Sillanpää. Ilmoittaudu mukaan netissä tai kansliaan.

Asahi on suomalainen terveysliikuntamuoto ja se sopii kaikenikäisille miehille ja naisille. Asahin tarkoituksena on tyypillisimpien vaivojen ennaltaehkäisy ja hoito (esim. niska-hartiaseutu). Lattiatason harjoituksia ei ole. Sopii myös kuntoutujille ja ikääntyneille. Tarvittaessa liikkeet voi tehdä istuen. Ota mukaan sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Asahissa ollaan paljain jaloin, mutta halutessaan voi käyttää sisäliikuntakenkiä.